GU Ajoittainen paasto Uusi 2020, 1 kpl

Käyttöohjeet varten GU Ajoittainen paasto Uusi 2020, 1 kpl

Yhteenveto: GU Intermittent Fasting Diet tarjoaa terveellisen ja jokapäiväisen menetelmän laihduttamiseen ilman jojo-ilmiötä. Tohtori Petra Brachtin mukaan ajoittaisen paaston käsitteeseen perustuva ruokavalio koostuu siitä, että syödään kahdesta kolmeen kertaa 8 tunnin sisällä ja paastotaan sen jälkeen 16 tuntia. Menetelmä lupaa, ettei nälän tunnetta tai kylläisyyden tunnetta esiinny, ja se edistää sekä kehon että mielen voimaa ja selkeyttä. Painonpudotuksen lisäksi ajoittainen paasto vahvistaa immuunijärjestelmää ja lievittää erilaisia vaivoja ja sairauksia. Dr. Brachtin menetelmässä yhdistyvät täysravintovalmisteinen, kasvispainotteinen ruokavalio ja kipuasiantuntija Roland Liebscher-Brachtin laatima harjoitusohjelma. Tohtori Petra Brachtin kirja "GU Intervallipaasto" tarjoaa 14 päivän ohjelman resepteineen ja harjoituksineen, joiden avulla intervallipaasto on helppo aloittaa. Kirjoittaja, tohtori Petra Bracht, on kokenut yleislääkäri ja luontaislääkäri, jolla on yli 30 vuoden kokemus. Hän on itse harjoittanut intervallipaastoa yli 30 vuotta ja julkaissut menestyksekkäästi kirjoja yhdessä miehensä kanssa.