Cefanight intens 2 mg sulatustabletit, 60 kpl

Cefanight intens 2mg sulamistabletit

Cefanight intens 2mg melting tabs on ravintolisä, joka on kehitetty erityisesti intensiiviseen melatoniinin saantiin.Sulamistabletit liukenevat nopeasti ja niillä on miellyttävä vaniljan maku.Ne ovat 100 % vegaanisia, gluteenittomia eivätkä sisällä lisäaineita, kuten laktoosia, aromiaineita, allergeeneja, väriaineita, gelatiinia tai hiivaa.Tämä tuote ei vaadi reseptiä.

Yksinkertainen annos on yksi suussa hajoava tabletti päivässä, jonka annetaan liueta suussa juuri ennen nukkumaanmenoa.Melatoniini, elimistön luonnollisesti tuotettu hormoni, auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa ja voi lievittää subjektiivista viiveen tunnetta.

Melatoniini, elimistön tuottama hormoni

Melatoniinilla, joka tunnetaan myös unihormonina, on tärkeä rooli uni-heräilysyklin säätelyssä.Käpyrauhanen vapauttaa sitä pimeässä ja auttaa meitä väsymään.Iän kasvaessa ja valolle altistuessa kehon melatoniinin tuotanto voi vähentyä.

Melatoniinin ottaminen ennen nukkumaanmenoa voi lyhentää nukahtamisaikaa.Pitkän matkan lennoilla melatoniini voi myös auttaa lievittämään subjektiivista viiveen tunnetta auttamalla kehoa sopeutumaan eri aikavyöhykkeisiin ja siihen liittyvään nukkumaanmenoaikaan.

Uni on erittäin tärkeää

Säännöllinen ja riittävä uni on erittäin tärkeää fyysiselle ja henkiselle hyvinvoinnille.Hyvä uni lisää suorituskykyä, lisää elämäniloa ja voi tehdä sinusta optimistisen.Terveellinen nukkumisympäristö ja säännölliset nukkumisajat ovat tärkeitä.

Melatoniinin positiivinen vaikutus ilmenee, jos otat 1 mg melatoniinia juuri ennen nukkumaanmenoa.Jet lag:n tapauksessa positiivinen vaikutus voi ilmetä, jos otat vähintään 0,5 mg melatoniinia juuri ennen nukkumaanmenoa ensimmäisenä matkapäivänä ja ensimmäisinä päivinä määränpäähäsi saapumisen jälkeen.

Mahdollisia unihäiriöiden laukaisimia

Unihäiriöt voivat johtua useista eri tekijöistä, kuten stressistä, näyttöjen sinisestä valosta, pitkät illat television katselusta, alkoholin käytöstä, liian vähäisestä raitista ilmasta, myöhäisestä ja raskaasta syömisestä, stressaavista elinoloista, epäsäännöllisistä työ- ja nukkumisajoista, epäterveellisestä tai liian kirkkaasta nukkumisympäristöstä sekä liikunta vähän ennen nukkumaanmenoa.

Sovellus

Ota yksi suussa hajoava tabletti joka päivä juuri ennen nukkumaanmenoa ja anna sen liueta suussasi.

Ainesosat per päiväannos

Yksi suussa hajoava tabletti sisältää 2 mg melatoniinia.Elintarviketietoasetuksen (LMIV) mukaan melatoniinilla ei ole ravinteiden viitearvoa (NRV).